„Wenn du dein Leben ändern willst, laufe einen Marathon“, sagte der tschechische Langstreckenläufer Emil Zatopek. Es muss nicht gleich ein Marathon sein: Jede Art von Laufen ist gesund. Wer sich bewegt, bleibt körperlich und geistig fit, steigert sein allgemeines Wohlbefinden und damit seine Lebensqualität.
Als erfahrener Ultramarathonläufer, Trainer und diplomierter Lauftherapeut biete ich regelmäßig Laufkurse an und helfe dabei, Laufen zur Leidenschaft zu machen. Vom Zauber des Beginnens, über die richtige Lauftechnik, bis hin zu fortgeschrittenem „Dranbleiben“: Für die unterschiedlichen Ziele und Fitness-Niveaus habe ich passgenaue Programme entwickelt